Loisirs, Culture et Vie Communautaire

Rendez-vous au rez-de-jardin du Centre communautaire les mardi après-midi avec Dawna découvrir l'art du rug hooking. 

+ info : contacter Dawna dawnamatthew123@gmail.com

Vous avez toujours eu envie de faire du théâtre ? 

Voici votre chance de prendre part des ateliers de théâtre amateur ici même dans notre beau petit Canton. 

+ info : contacter Lyne Sévigny theatre.gore2@hotmail.com

SVP contacter Audrey Nobili : audreynobili@gmail.com

SVP contacter Filia : filia.cagianos@hotmail.com

Du 3 avril au 1er mai, nous avons le plaisir que Gabriel Garcia du Centre d'immigration offre un cours d'espagnol pour débutant dans notre Canton. 

Ouvert à tous, possible d'apporter son lunch pendant l'activité. 

Le cours aura lieu au rez-de-jardin de notre centre communautaire : 2 chemin Cambria, Gore, Qc

Stationnement disponible derrière le bâtiment. 

Voici le formulaire de Gabriel a complété : Formulaire inscription Gore.pdf

Pour toutes questions, contacter par courriel centreimmigrationenregion@gmail.com 

Places limitées, faites vite !

COMMENT ?

Essentrics a pour mission de rétablir le vrai sens de la forme physique dans le but d’aider chacun et chacune à ressentir la joie de se sentir en pleine santé et bien dans son corps. Au lieu de se mesurer à partir de critères arbitraires, que ce soit en kilomètres parcourus ou en masse musculaire accumulée, la véritable forme physique devrait se mesurer par rapport à notre capacité à bouger librement et de vivre sans douleur. L’entraînement Essentrics s’engage à créer un corps équilibré dont la puissance musculaire renforce la mobilité sans pour autant restreindre les mouvements articulaires. Essentrics combine le renforcement et l’assouplissement de sorte à développer un corps puissant et tonifié pour lequel il est facile de bouger chacune des articulations dans toute son amplitude.

Le programme vise à rendre le corps capable de réaliser les activités de tous les jours sans contrainte ou effort excessifs. Essentrics offre un niveau de forme physique de base élémentaire et nécessaire. Soutenues par des milliers de témoignages de la part d’adeptes de la technique, nous sommes persuadées qu’Essentrics ciblera ce dont vous avez besoin en soulageant vos tensions musculaires, en renforçant vos points faibles et en tonifiant ce qui exige une mise en forme.

POURQUOI ?

POUR LA SANTÉ ET LA PERFORMANCE

Augmente la flexibilité de tout le corps

Aide à soulager la douleur

Débloque et relâche les muscles et les jointures

Renforce et redresse la colonne vertébrale

Aide à traiter et prévenir les maux de dos

Améliore l'agilité et la vitesse

Prévention des blessures

Accélère et favorise la guérison à travers l'augmentation du flux sanguin

POUR SCULPTER VOTRE CORPS

 Affine la taille

Crée des bras tonifiés, longs et fins

Affine les cuisses et les quads

Ventre plat et ferme

Améliore la posture

Raffermit les fessiers et tous les muscles de votre corps

FEMMES ET HOMMES DE TOUS ÂGE QUI :

Apprécient un entraînement dynamique avec de la musique entraînante

Veulent améliorer leur flexibilité et leur mobilité

Qui ont les hanches tendues et ont besoin d’augmenter l’amplitude
du mouvement  de leurs épaules et de leur dos

Recherchent une séance d’entraînement qui aidera à soulager la douleur

Sont en guérison d’une blessure et qui ont envie de garder leur corps actif

Qui ont eu d’anciennes blessures et recherchent un entraînement sécuritaire

Veulent tonifier leurs corps sans aucun poids lourd

Ne veulent pas de gros muscles gonflés, mais bien des muscles fins et définis

Pour toutes questions  : 

Manon  Durand # 450 569 7037 manonrafaelle@hotmail.com

SITE WEB : https://www.essentricsavecmanondurand.com/?fbclid=IwY2xjawJBOf9leHRuA2FlbQIxMAABHScgNLHkasCVZJSwO22JyVsRwXJmgAog0cfdG8H2IJDrBMnADhIoprQ6jw_aem_WjRFoqNFaukfEhMKWan5BQ#pourqui 

FACEBOOK : https://www.facebook.com/profile.php?id=100063648482952

Hatha Yoga 15h45-16h45 

Les mercredis, du 9 avril 2025 au 28 mai 2025, de 15 h 45 à 16 h 45.
Au centre communautaire (2, Chemin Cambria, Gore, Qc 

Ralentir, respirer, étirer, tonifier!

Explorer le Hatha yoga à travers des mouvements conscients par une attention maintenue sur votre respiration et l’écoute des sensations dans votre corps; une marque d’amour et de respect envers soi.

De doux enchaînementsde postures de yoga (asanas), l’exploration de techniques de respiration (pranayamas), la conscience corporelle et la relaxation pour revitaliser le corps et apaiser l'esprit.

Permettez-vous ainsi de développer à la fois force, souplesse et équilibre, tout en vous donnant l’opportunité de lâcher prise et de profiter du moment présent.

Parmi ses nombreux bienfaits, cette pratique :

· apaise le système nerveux en réduisant le stress et l'anxiété, et libère les tensions musculaires;

· permet d’explorer vos limites et de mieux tolérer l'inconfort;

· enseigne la patience et la persévérance;

· améliore la posture, l’équilibre, le niveau de souplesse et de force physique;

· favorise la capacité à se concentrer;

· apprend à développer la conscience de soi et à vivre davantage dans le moment présent ;

· établit un lien entre votre esprit, votre cœur et votre corps.

Matériel : votre tapis de yoga, 2 blocs en styromousse ou liège, une couverture (pour la relaxation finale), et pour plus de confort, apportez une petite serviette pour le dessous de la tête.

Recommandation : ne pas avoir manger au moins une heure avant la pratique.

Consignes : être capable de se positionner à quatre pattes et de rester allongé sur le dos.

Bénéficiez d’un rabais si vous prenez le cours de Yoga nidra de la même session, pour un coût total de 140 $ pour le cours de Hatha yoga et de Mouvements conscients et Yoga Nidra.

Ouvert à tous!

Information et inscription au 514-919-0410 ou par courriel avant le 4 avril : santemouvementconscient@gmail.com

Session printemps 2025 : 8 cours pour 80 $, ou 15$ pour un cours sans inscription. 

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Mouvements conscients et Yoga Nidra 17h00-18h00

Les mercredis, du 9 avril 2025 au 28 mai 2025, de 17h00 à 18 h00.
Au centre communautaire : 2, Chemin Cambria, Gore, Qc

Un voyage de détente profonde et de transformation extraordinaire! 

Yoga nidra, le yoga du sommeil conscient ou éveillé, est une technique de détente profonde et complète du corps et du mental, guidée, dont les bienfaits peuvent être ressentis aux plans physique, énergétique et émotionnel.

Une pratique bienveillante où l’intégration de mouvements conscients, de techniques de respiration et de visualisation, et d’exercices de rotation de l’esprit dans le corps, permettent le laisser-aller et la connexion avec soi-même. Entre l’éveil et le sommeil profond, un état de réceptivité accrue, nous sommes non seulement en train de relaxer, mais de vivre un état de régénération, de restructuration et de transformation.

Parmi ses nombreux bienfaits, le yoga nidra :

· permet une prise de conscience corporelle;

· favorise le relâchement profond du corps et de l’esprit, et la réduction de tensions des muscles, ligaments et articulations;

· permet une meilleure régénération de tous les tissus, une stimulation des systèmes immunitaire et endocrinien, un relâchement des organes, et une digestion plus légère;

· aide à l'endormissement et à connaître des nuits réparatrices;

· réduit le stress et l’anxiété;

· favorise la régulation de tension artérielle élevée;

· offre une harmonisation de l'inconscient profond et éveil du potentiel intérieur;

· d’une durée de 30 minutes équivaut à 2 heures de sommeil.

Transformez votre pause du midi en un vrai coup de pouce !

Matériel : votre tapis de yoga, 2 blocs en styromousse ou liège, une couverture, et pour plus de confort, apportez une petite serviette pour le dessous de la tête.

Recommandation : ne pas avoir manger au moins une heure avant la pratique.

Consignes : être capable de rester longuement allongé sur le dos.

Information et inscription au 514-919-0410 ou par courriel avant le 4 avril : santemouvementconscient@gmail.com

Session printemps 2025 : 8 cours pour 80 $, ou 15$ pour un cours sans inscription

Bénéficiez d’un rabais si vous prenez le cours de Yoga nidra de la même session, pour un coût total de 140 $ pour le cours de 

Hatha yoga et de Mouvements conscients et Yoga Nidra.

Ouvert à tous

Au plaisir de relaxer avec vous!

La pétanque est de retour dès le 5 mai.

Quand : Les lundis & les mercredis

Heure : 13h15

Lieu : terrain de pétanque du parc municipal, situé au 45 chemin Cambria, Gore, Qc J0V1K0

+ info : Linda Murray murraylanctot@hotmail.com

La saison 2 du Marché des Curiosités arrive à la Ferme Kerr du 26 juin au 11 septembre! 

Retrouvez les tous les jeudis de 16h à 19h pour une expérience encore plus locale, plus artistique et surtout plus amusante. 

Toujours situé dans le même endroit magique et fidèle à sa formule authentique, le marché est conçu pour rassembler une grande variété de talents dans une ambiance inspirante et chaleureuse.

Artistes, artisans, producteurs locaux et passionnés, venez partager vos créations et votre savoir-faire directement avec un public curieux et enthousiaste. Musiciens, peintres, designers, bijoutiers, producteurs de sauces, confitures, légumes frais et bien plus sont les bienvenus pour échanger et vendre leurs produits dans une atmosphère conviviale.

Un bar et des options de restauration seront disponibles sur place, vous permettant de savourer des boissons rafraîchissantes et de délicieuses collations tout en explorant le marché.

Inspiré par un marché découvert par les propriétaires, Steve et Melissa, lors d'un voyage au Mexique, le Marché des Curiosités crée un lieu de rencontre vivant pour découvrir, échanger et profiter de moments uniques. 

Venez à la rencontre de notre belle communauté dynamique chaque jeudi pour vivre des expériences mémorables à la Ferme Kerr.

Pour plus d'informations ou pour exposer, contactez-nous par courriel

+ info : contacter Hélène : anahatamedicina@gmail.com

Adresse : 2 chemin Cambria, Gore, J0V 1K0

Pour réserver : ccharette@cantondegore.qc.ca ou (450) 562-2025 p. 3530

Afin de réserver la salle à une date spécifique pour un événement, il est important d’acquitter le coût de location, le plus tôt possible, afin de confirmer votre réservation. 

La salle communautaire étant très populaire, il faut réserver plusieurs semaines à l’avance et même quelques mois si vous voulez une journée spécifique. 

Deux jours avant votre événement, vous pourrez venir à nos bureaux nous remettre le dépôt de sécurité, payez votre location et nous vous remettrons la clé de la salle à ce moment.

Voici tous les tarifs et spécifications pour la location de la salle : 

Informations importantes

INCLUSIONS

• Cuisine toute équipée (poêle, frigidaire, cafetière, grille-pain)
• Vaisselle, ustensiles, tasses. (il n’y a pas de verres à vin).
• Écran TV
• Tables, chaises.

SORTIES D’URGENCE ET ACCÈS À LA SALLE

• La porte principale se trouve face au chemin Cambria
• La porte arrière possède une rampe d’accès pour les gens à mobilité réduite ou le transport de l’équipement sans utiliser les escaliers.
• Au sous-sol, les sorties d’urgence se situent sur la gauche du bâtiment soit face à la route 329
• IMPORTANT : VERROUILLEZ TOUTES LES PORTES AVANT DE QUITTER.

STATIONNEMENT

• utilisez uniquement le stationnement sur le site. En cas de débordement, utilisez le stationnement à l’arrière de l’hôtel de ville (9 chemin Cambria)

UTILISATION ET NETTOYAGE DE LA CUISINE

• Vous devez apporter votre propre nourriture et lorsque vous quittez, vous devez aussi la rapporter avec vous.
• Si vous utilisez la cuisine et ses accessoires, elle devra être complètement nettoyée avant que vous quittiez la salle. Il y a des événements tous les jours. Le ménage doit être fait le jour même et non remis au lendemain.
• Le lave-vaisselle peut être utilisé mais il faut bien lire les instructions avant de le démarrer et utiliser le bon savon
• En cas d’accident, une trousse de premiers soins se trouve également dans la cuisine

DÉCORATIONS

• Vous pouvez décorer la salle pour votre événement mais ne pas utiliser de punaises (thumb-tack) sur les murs afin de ne pas faire de trous dans le gypse. Vous devez retirer toutes les décorations à la fin de votre événement.

PROPRETÉ ET RANGEMENT

• Avant de quitter, il est important de nettoyer la salle et de la laisser dans le même état que lorsque vous êtes arrivés. Les planchers devront être balayés, les sacs à ordures déposés dans les poubelles extérieures. Les toilettes doivent être propres et la cuisine entièrement rangée.
• Les bouteilles que vous apporterez devront être ramenées avec vous.
• Si la salle n’est pas nettoyée correctement, votre dépôt de sécurité sera encaissé pour fins d’entretien ménager. Si les frais de nettoyage ou de réparation dépassent le dépôt de sécurité, ils vous seront facturés. 

DÉPART DE LA SALLE

• Verrouillez toutes les portes, éteignez toutes les lumières, vérifiez qu’aucun appareil électrique n’est resté branché et vous assurez que le lave-vaisselle n’est pas en fonction. 
• L’ÉTÉ : n’oubliez pas d’éteindre l’air climatisé.
• Vous pourrez laisser la clé de la salle à côté de la porte d’entrée de l’hôtel de ville dans la boîte de bois ou passer en semaine à l’hôtel de ville afin de récupérer votre dépôt de sécurité.

Guide d'utilisation_Centre Communautaire Église Holy Trinity.pdf

S'impliquer dans sa communauté

Que vous ayez quelques heures à donner ou que vous soyez disponible chaque semaine : écrivez-nous à ccharette@cantondegore.qc.ca pour vous inscrire sur notre liste de bénévoles! 

Avez-vous  déjà remarqué que la plupart des bénévoles sont des gens hyper occupés  avec mille et une responsabilités, qu'ils ont un cœur tellement grand  qu'il déborde dans leur immense sourire? Avez-vous remarqué que les  bénévoles travaillent à construire un monde chaleureux et empli de   bonheur et qu'ils connaissent leurs voisins? 

Nous sommes  toujours à la recherche de bénévoles! 

L'implication bénévole est  l'essence même d'une communauté et à Gore, cette communauté est tissée  serrée. 

Dans le Canton de Gore, le service des Loisirs s'occupe d'une multitude d'activités pour les résidents. 

En voici une liste non exhaustive. 

• Atelier culinaire et Repas interculturel
• Carvanal hivernal 
• Chorale 
• Club de tricot
• Cours de groupe: Essentrics, Yoga, Étirement & musculation
• Gaufres en famille
• Halloween des enfants  
• Journée de l'environnement
• Noël des enfants
• Politique familiale (MADA et famille en action)
• Parc municipal : terrain multi sport (tennis, pickle ball, hockey & basketball), terrain de pétanque, jeux pour les enfants et station d'entrainement et parc à chien
• Rug hooking
• Sentiers des Pionniers (parc municipal)
• Sentiers du parc Denommé
• Sentiers du Parc Nature du Lac Beattie ($)
• Soupe des Aînés 
• Souper du Maire
• Soutien aux comités de bénévoles et recherche de subvention
• Soutien aux Sentiers de Gore
• Spectacle à l'église Holy Trinity

Vous souhaitez devenir bénévole et contribuer aux activités à Gore, contactez-nous : ccharette@cantondegore.qc.ca

Qu’est-ce que le Programme Pair?

Le Programme Pair est un service d'appels automatisés GRATUIT. Pair est un service d’appels quotidiens qui permet aux personnes aînées et aux personnes à risque vivant seules de se sentir davantage en sécurité. Ces appels quotidiens sont rassurants pour les abonnés et pour leur famille. 

Pair est offert par plusieurs organismes locaux à travers le  Québec et a été créé en 1990. Depuis son lancement, ce service a fait des millions d’appels et a secouru des centaines de personnes.  Nombreuses vies ont été sauvées!

Pour s'inscrire en ligne, cliquez ICI. Vous pouvez aussi vous inscrire en remplissant le formulaire papier, disponible ici (formulaire-inscription-PAIR.pdf) ou à la municipalité.  
 

• Le Programme Pair est totalement gratuit pour les aînés d’Argenteuil, le financement provient du Plan de prévention de la criminalité 2019-2023;
• Les appels de sécurité se font entre 7 h 30 et 11 h 30 le matin ;
• Les appels de sécurité se font toujours à la même heure ;
• Si le membre ne répond pas du premier coup lors de son appel, il y a 2 autres « essais » d’appel fait au membre;
• Avant de déclencher une alerte Pair, il y a environ 15 minutes d’intervalle entre chaque essai. Par exemple, si le membre était à la salle de bain pendant son appel Pair, il confirme sa présence avec le deuxième essai, quelques minutes plus tard.
• Lors de l’appel de la centrale, pour confirmer que le membre va bien, celui-ci doit appuyer sur un chiffre du clavier téléphonique, attendre le message de remerciement et raccrocher ; il est très important d’attendre le message de remerciement avant de raccrocher.
• Si nous avons une alerte, nous contactons :
• 1^er Le membre, une dernière fois
• 2^e   Ses répondants
• 3^e   Les services d’urgence, si nous n’avons aucune réponse 
• Les membres Pair ont la responsabilité de signaler leur absence, si possible 24 heures à l’avance, en appelant au numéro d’absence : une boîte vocale ouverte 24 h/24 et 7jrs/7 : 1-877-997-7247

Version sans date appel révention (2).pdf

SOMUM-PAIR-DÉPLIANTS-FRANÇAIS-GRATUIT.pdf

SOMUM-PAIR-DÉPLIANTS-ANGLAIS-GRATUIT.pdf